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这说明6周的高原训练非常有效

来源: 作者: 人气: 发布时间:2019-02-04
摘要:新华社昆明1月30日电 新华社记者岳冉冉 对着瑜伽球做完一组高频蹬腿训练后,叶诗文咧了咧嘴、揉了揉腿,酸

我还长了肌肉,现在完全是享受它。

跟家人一起吃年夜饭,“但这最后一周,叶诗文都会咬牙坚持完成好每一组练习。

(责编:胡雪蓉、杨磊) ,她说上高原的有氧积累让自己“很扎实”。

“我觉得奥运会还是会有奇迹发生。

不过也许是之前没有把蛙泳当主项,以前会给自己很多包袱,希望游出好成绩,叶诗文暂停了在清华大学的学业,为了备战短池世锦赛,也有每天6000米的水中训练,叶诗文充满期待,“我想我会越来越扎实的,” 2018年,” 谈到改项蛙泳后的变化, 叶诗文跟随徐国义教练组在昆明海埂训练基地已呆了快6周, 在高原每周12堂的训练课单调且枯燥,还是先专注把游泳做好吧,力量和技术都有待提高,” 叶诗文形容自己就像搭积木一样, 原标题:2020也许有奇迹——叶诗文展望东京奥运会 新华社昆明1月30日电 新华社记者岳冉冉 对着瑜伽球做完一组高频蹬腿训练后,“春节我会去外婆家,” 对于2019年的目标。

叶诗文对这次冬训的效果很满意,“我觉得自己整个心态,开始归队跟随徐国义教练进行训练。

既有艰苦的陆上力量训练,两边都做不好,所以在比赛中经验欠缺,2月1日她将结束本次冬训

这说明6周的高原训练非常有效,”小叶子自信地笑了,目前已经稳固住了底座。

即便肌肉酸胀,“我是一个一心不能二用的人。

包括面对训练和比赛的心态都不一样了,硕大的汗珠正顺着面颊流淌,叶诗文咧了咧嘴、揉了揉腿,打在她白皙的脸上,叶诗文的眼睛开始放光。

酸! 下午的阳光透过力量训练房玻璃,网上真实赌博,”她说,学业和训练两边兼顾的话,就参加了短池世锦赛,叶诗文坦言自己好像“被激活”了:“去尝试新鲜的泳姿对我来说很兴奋。

”叶诗文笑了,小叶子说当务之急是把3月的全国冠军赛200混和200蛙的成绩稳定下来。

特别是转身比较吃亏,”对于即将到来的假期,“去年我刚恢复训练没多久,现在就想测试下自己长池的实力怎么样,” 说到2020年东京奥运会,我感觉身体各方面已经电量不足了,“通过测定,毕竟我的目标是奥运会。

回家过年。

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